三月九日 

裡外強健 

「你要逃避少年的私慾，同那清心禱告主的人追求公義、信德、仁愛、和平。」（提後二22）

何仁豪牧師

以肉眼的觀察，不覺得手很髒，一但用肥皂認真地洗一洗時，洗出來的水竟是污黑的。不過，真是用肥皂洗過之後，手、腳、身體就完全乾淨了嗎？細菌都能洗除了嗎？

其實我們是生活在許多細菌滋生的環境裡。不是單以肥皂、清潔劑洗滌就可以保有乾淨，也不是單靠酒精擦拭，就可以完全殺菌，除去病菌的威脅。其實，身體的免疫力是更重要，免疫機制低弱的人，一點點對身體有害的微生物都可能造成嚴重的病毒感染。相反的，若是免疫力增強，免疫機能即能戰勝入侵的病菌，人體就能維持健康。

所以，與其提高外在環境的衛生（當然需要），倒不如更謹慎於自身免疫系統的健康。因為人體的免疫系統有如層層的攻防部隊，不但嚴密有效的保護人體健康，減少外界病原菌的傷害，還能將已入侵的細菌藉由淋巴細胞、白血球或巨噬細胞等消滅盡淨。

人體的免疫力如何提升？多數的醫生都說：「精神好、睡眠充足、飲食正常、營養均衡、保有喜樂的心情……等等。」這些都是健康生活的要素，有益於免疫力的提升！

以屬靈的角度來看，我們也都是生活於罪惡充斥的世界裡，只要一不謹慎，身邊的情慾、貪婪、自私、驕傲……等誘惑，好像是引發犯罪的因子，就會入侵我們的屬靈生命裡，叫我們從此萎靡不振，失去屬靈活力。

心靈的免疫力如何提升？我們當如何提高對外在環境負面影響的抵抗力？聖經的建議是：「你要逃避少年的私慾…」（提後二22a）要將誘惑的事當做強烈的病菌一樣，當逃離躲避，免得深受影響，好比：止住奢華宴樂、戒除酗酒之癮、斷除惡慾之事、遠離結黨紛爭、警惕嫉妒謊言……等等。慾望本身若很難抵禦，最好的辦法即是躲避它。當我們知道哪些事對身心靈有損無益時，逃避不是膽怯的行徑，乃是正確的作法。

但若要真不受罪惡的影響，逃避還不完全，聖經接續建議我們過健康的屬靈生活：「…同那清心禱告主的人追求公義、信德、仁愛、和平。」（提後二22b）其實我們的屬靈生命若是提高與主親近的關係，即可更加聖潔、成熟，保有健康與強壯的能力，以致，在裡頭所充滿的是公義、信實、仁愛與和平的種種德行。「我是葡萄樹，你們是枝子。常在我裏面的，我也常在他裏面，這人就多結果子」（約十五5）「聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。」（加五22，23）與耶穌真實連結，所產生親密友好的關係，這人在他生命裡就有強大的免疫力，不但可以抵禦外界的破壞力，還得健康、結果子的生命力。

要有健康的身心靈，我們需致力於外界能夠減少病菌和心靈犯罪誘惑的侵害。另一方面，我們需要提高內裡的強健，這不但指生理的免疫力系統的提高，也包括了心靈的聖潔能力提高。

願你我的決定，能討 神的喜悅，更多的禱告、研經、有屬靈同伴的提攜、有耶穌基督每日的同行、毅力與恩典的並行，使我們操練得裡外皆強健！

                                          「智慧人生」三月